今日はクリスマスですね。

そして明日からは街中にお正月ムードが高まってゆくのでしょうね。

こちらのオフィスでは社長が用意してくれていたビュッシュ・ド・ノエルでひっそりとクリスマスを楽しみました。

この時期多くの方がパーティーなどで食べ過ぎ飲みすぎで苦しい。。。なんて経験をされているのではないでしょうか。

もう一口も入らない、なんていう時の胃の張りはとても苦しいですよね。

そんな時、お薬に頼らずに消化器系をリラックスさせて胃の中に溜まったガスを出す効果があるペパーミントなどのハーブティーでちょっと一息してみてはいかがでしょうか。

また、苦しいからと言って横になってしまうとなかなか消化も進まず胃にも圧力がかかって余計に苦しく感じることもあります。

少し立ったままである程度消化させるのが良いかもしれませんね。

お体に無理のない様に楽しんで、笑顔で過ごせる年末年始をお過ごしください。