「五感を通して脳トレしよう！」今回の講座のテーマは脳エクササイズでした。(^^♪
日頃運動不足なあなた、肩や首がこっていませんか？
皆さんも手軽にできる脳に良いストレッチをぜひ取り入れてみてください。
〜 簡単にできる脳エクササイズ ～
筋肉刺激の脳マッサージで心をほぐし細胞を活性！ますます若く活き活きと！
筋肉の働き・・笑いが身体に及ぼす効果(影響)について
①呼吸と脳の関わり
②笑いと脳の関わり
③筋肉を緩め脳ストレスからの解放をはかりましょう。
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